Un grand nombre de penser salades sont un bon moyen d'aller encore plus si elles peuvent être des lieux de restauration rapide. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Par exemple, la salade de Wendy's taco Sud-Ouest a six cent quatre calories, trente-neuf grammes de matières grasses et un milligrammes mille six cent vingt sodium. Si vous voulez continuer à commander vos repas de Wendy's essayez la salade de poulet mandarin. Il n'a que cinq cent soixante calories et vingt-cinq grammes de gras. Encore une option encore mieux serait de faire votre propre salade de taco et l'amener à travailler avec vous. Un autre repas que beaucoup d'entre nous considèrent la santé est le sandwich à la dinde, mais le sandwich Sierra Turquie à partir de Panera a calories neuf cent soixante cinquante et un grammes de matières grasses. Une meilleure option est le sandwich à la dinde fumée, avec des calories cinq cent soixante et quinze grammes de matières grasses. Bien que, apportez votre propre sandwich à la dinde est toujours un choix encore meilleur.
Se sont burritos mexicains pour le déjeuner surtout des lieux de restauration rapide peut aussi être difficile. La dépanneuse foyer d'origine avec le poulet sur une tortilla de blé entier de Moe's est 925 calories et trente-huit grammes de gras. vandalay art Moe's de poulet avec 775 calories et vingt-neuf grammes de matières grasses est un meilleur choix. Finalement, faire votre burrito propre santé peut être le meilleur choix.
Comme pour toute autre chose, lire les étiquettes et porter une attention aux calories et de graisses sont très importantes lorsque vous voulez regarder votre poids et avoir du succès perte de poids. Savoir ce que des déjeuners et des repas des autres pour éviter cependant et de bonnes alternatives peuvent rendre le processus plus facile et meilleur pour tous. De cette façon, vous pourrez profiter d'un bon déjeuner et vous sentez pas mal à ce sujet plus tard.
