C'est le désir intérieur de chaque femme d'être belle et mince. Mais pas tout le monde en sont capables, et après un passage du temps, ils commencent à prendre du poids de plus en plus conduit à l'obésité et invite également beaucoup de problèmes de santé comme pb élevé, diabète, problème cardiaque, etc. Chaque femme après 30 ans devraient prendre soin d'elle-même et essayer de se livrer à diverses activités physiques. Le plus vous êtes impliqué dans l'activité physique, plus vous serez en forme.
Le meilleur est d'avoir une longue marche tôt le matin, ou à vélo. La natation est aussi l'un des meilleurs exercices pour rester en forme. Tous les jeux de plein air comme batminton, basket-ball sont également bonnes. Le yoga est la meilleure forme d'exercice et peut être fait dans la maison aussi. Avec l'exercice, je dirais une recette maison pour perdre du poids, ce qui a été utilisé par de nombreux et ils ont réussi à perdre leur poids.
Premier lot de tous, de prendre de l'eau dans au moins 8 à 10 verres d'eau tous les jours, mais avant de dormir si vous ajoutez 1 cuillère à café de isabgol à 1 verre d'eau, il débusque toutes les toxines de votre corps et vous ne souffrirez pas soit de l'acidité ou d'un problème de gaz.
jeera 250gm, ajowan 50gm, graines de fenouil 100g, aestofotida 5 g, broyer tous les ingrédients de cette en une poudre fine. Prendre une cuillère à café ajouter à un verre d'eau, mélanger et conserver pendant 1 heure, 1 heure après l'avoir, cette répétition pendant au moins 4 fois par jour. Il s'agit d'une formule éprouvée, beaucoup de femmes ont bénéficié de cette.
