Si vous voulez perdre du poids pour avoir un ventre plat continuez à lire ce. Une chose est sûre ... régimes à la mode ne fonctionne pas, si cet article se concentre sur une évaluation réaliste, coffre-fort, d'un plan efficace qui obtenir des résultats rapides et garder votre ventre plat aussi longtemps que vous continuez le plan.
Les avantages de ce plan de régime ventre plat sont que vous n'avez pas besoin de compter les calories, vous pouvez manger beaucoup de riches en aliments copieux, votre niveau d'énergie avec la fusée éclairante, vous brûlerez la graisse autour de l'horloge, et vous pouvez perdre 5-7 kilos en une semaine
Voilà la logique de ce régime de combustion des graisses:
Vous prendrez du poids et de graisse, car vous ne pouvez pas contrôler votre appétit. Quand l'appétit est hors de contrôle et vous pouvez généralement vont manger les mauvais aliments. Le mauvais aliments sont généralement simples aliments glucides sucre en charge, et les mauvaises graisses (ie.. Huiles hydrogénées). Ces aliments envoyer votre ciel sucre dans le sang l'envoi de signaux de votre corps à stocker la graisse.
La première étape consiste à éliminer ... Je veux dire TOTALEMENT se débarrasser de ces aliments. Arrêtez de manger du sucre, de glucides simples et les huiles hydrogénées. Cela peut être un grand changement mais le plan ne fonctionnera pas sans cette étape.
La deuxième étape est d'obtenir votre corps en mode combustion des graisses, vous devez manger des aliments qui à maintenir la glycémie dans la plage de combustion des graisses ... protéines et les glucides complexes, plus de bons gras. Vous avez besoin de manger les viandes maigres rouge, oeufs, poulet, poisson, d'avocat, beurre, lait, pain de grains entiers, le beurre d'arachide, des pâtes de blé entier, huile d'olive ... la liste est longue.
Il ne s'agit que gratter la surface de ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger.
Ne ce plan de régime correctement et vous serez étonné de la facilité avec laquelle la graisse fond .. Plus votre appétit sera totalement sous contrôle, parce que le sucre sanguin sera juste.
Alors ... si vous êtes à défaut avec différents régimes alimentaires, vous simplifier la vie et de regarder cette étape par étape vidéo. Cela fera une énorme différence dans la réalisation de votre objectif ventre plat.
