Conseils perte de poids rapide
Salut tout le monde. Aujourd'hui, je vais partager avec vous une pointe de poids rapide et puissant perte que j'utilise sur tous mes patients à ma clinique. Ce que j'ai trouvé sur la perte de poids, c'est que la chose la plus importante que vous devez changer vos habitudes est mentale. Vous pouvez avoir des connaissances plus autour de la perte de poids mais si vous ne modifiez pas votre état d'esprit et de mettre en pratique certains des principes qui vous aideront à perdre du poids efficacement vous aurez perdu beaucoup de temps et d'effort.
Il existe deux types de patients que j'ai l'habitude de rencontrer. L'un est un patient dans laquelle vous pouvez leur donner les connaissances de perte de poids et ils se sont rapidement et instantanément le mettre en pratique. Ils peuvent changer les habitudes très rapidement et finissent par perdre du poids. La majorité de mes patients ne sont pas comme ça. La plupart des gens sont procrastinateurs. Ils ne peuvent pas changer les habitudes et ne peut pas vraiment mettre les connaissances en pratique. J'ai trouvé ce problème très commun et il a été un véritable défi pour la majorité de mes patients. Donc, j'ai découvert une solution très efficace pour aider les patients à surmonter cette situation et il a également été prouvé très efficace pour changer les habitudes.
C'est un principe que j'appelle "Micro Mouvement Goal Setting». Maintenant, permettez-moi de vous donner quelques exemples. Disons que vous aviez un objectif de marcher pendant 20 minutes chaque jour pour vous aider à perdre du poids. C'est un grand objectif, mais pour réaliser effectivement que, de nombreux patients ne mettra que pour la pratique.
En utilisant la Micro Mouvement Goal Setting System, ce que vous allez faire, c'est effectivement la rupture de cet objectif vers le bas pour un objectif de taille très micro. Au lieu de marcher pendant 20 minutes, vous faites l'objectif "Je vais mettre mes chaussures de marche pour un jour. C'est tout. " Je vous conseille aussi d'écrire cet objectif dans un journal. Ainsi, sur un jour, dans le simple but est de mettre vos chaussures de marche et rien de plus. C'est le seul objectif, mais c'est un objectif micro. C'est juste une petite fraction de l'ensemble du système.
Maintenant, le résultat sera très intéressant que ça allait changer votre état d'esprit général. Tout d'abord, il est une telle réussite petits que n'importe qui peut le faire. Ce serait vous donner un regain de confiance par l'accomplir. Vous serez également en mesure d'éviter les buts-est-trop-grand-je-ne-crois-I-can-do-it état d'esprit.
Lorsque les habitudes sont changées et les objectifs réels sont tout sera facile. Lorsque le «Mouvement Micro Goal Setting System 'est fait, il est une habitude très auto-renforcement qui vous fait sentir encouragé par la réalisation de petits-vous atteint. Je tiens également à ajouter qu'il ya d'autres façons de vous permettre d'atteindre ces objectifs. Certains d'entre eux sont la prière, l'affirmation, la musique d'inspiration, et la visualisation. Cela vous aidera à motiver avant que vous soyez réellement essayer d'atteindre l'objectif. Pourtant, rien ne se compare à l'étape cruciale de la prise de la première action pour atteindre votre but.
Je tiens à vous donner les gars un don gratuit. A mon site, je veux partager avec vous une vidéo gratuite que j'ai créé sur la façon dont vous pouvez faire disparaître votre graisse de l'estomac à l'aide rien de plus que la paume de votre main. C'est un remède à la maison très efficace et il ne prend que deux minutes par jour. Encore une fois, c'est la méthode que j'utilise sur tous mes patients, et il aide vraiment à brûler la graisse.
Je ne vais pas garder cette vidéo pour un long moment sur mon site. Il est totalement gratuite. Donc, si vous voulez avoir accès à cette vidéo, s'il vous plaît aller sur mon site dès maintenant et obtenir alors qu'il est encore libre. Le site est appelé NimbaWeightLoss.com et je vais vous donner une tonne de la connaissance libre et des conseils afin que vous puissiez maximiser le plein potentiel de ce conseil rapide perte de poids.
