Nous savons tous que ce que nous pensons et ressentons se présente dans notre corps. Qui d'entre nous, par exemple, n'a pas développé un mal de tête ou maux d'estomac quand inquiet, stressé ou en colère? D'autre part, qui a également pas connu le rythme cardiaque rapide et secousse de l'énergie qui vient de voir un être cher ou d'une audience nouvelles bonnes? Nos corps et nos esprits sont merveilleusement, inévitablement liée.
Programmation nos réalités
Le subconscient est la force motrice de l'esprit / corps connexion. Il est comme un ordinateur qui va accepter et traiter à la fois réelle et mentalement imaginé conditions réelles. C'est une excellente nouvelles-cela signifie que nous pouvons exploiter la puissance de l'esprit à notre avantage quand il s'agit de changer notre corps.
Si nous visualisons dans notre esprit que nous voulons que nos corps soient-fort, sain, jeune, nous sommes effectivement la programmation de notre subconscient à façonner notre corps. Bien entendu cela ne signifie pas que nous pouvons totalement remodeler et revitaliser le corps par la visualisation créatrice seul. Cela signifie simplement que nous puissions créer une nouvelle réalité pour nous-mêmes vers l'extérieur en créant un modèle mental intérieur d'abord.
Comment visualiser
Nous pouvons intégrer la visualisation créatrice de façon transparente dans notre vie quotidienne. Il peut être aussi simple que cinq minutes par jour avant de dormir, ou quelques minutes de plus ajouté à une pratique de méditation quotidienne.
Voici quelques conseils simples que vous pouvez utiliser pour visualiser votre chemin à une bonne santé:
* Voyez vous-même que la façon dont vous aimeriez être. Voulez-vous être mince? Musculaire? Des affections sans? Oubliez vos conditions actuelles. Vous créez une nouvelle réalité.
* Voyez-vous vivre la réalité que vous voulez vivre. Ne pas vendre vous-même à court s'agit de votre temps à rêver en grand. Que souhaitez-vous faire ? Porter un maillot de bain à la plage? Obtenir un certificat de bonne santé? Courir un marathon? Imaginez-vous le faire!
* Créer des images mentales qui enflamment vos émotions. Faites-leur vivant et pertinent. Sentez la joie de courir le long de la plage ou la sérénité d'être assis dans la chaleur du soleil. Le plus d'émotion que vous pouvez inspirer dans vos visualisations, plus elles seront efficaces.
* Ne jamais visualiser quelque chose de négatif en ce qui concerne la nourriture, votre santé ou votre corps. Se concentrer uniquement sur ce que vous voulez atteindre, pas ce que vous voulez éviter.
* Restez positif après avoir fini la visualisation. Dire les choses comme toi "Cela ne marchera pas" sera simplement défaire tout le travail que vous avez fait. Quand les pensées négatives entrer dans votre esprit, faire un effort pour les remplacer par des pensées positives telles que: «Mon corps change pour le mieux, ici et maintenant.
«Prenez un bout de sportifs de haut niveau et de dirigeants d'entreprises et de puiser dans la puissance de la visualisation créatrice pour créer la santé que vous voulez."
