Quand quelqu'un va à un régime, ils ont généralement un poids idéal à l'esprit, qui est grand. Mais il ya encore des questions que la perspective doit répondre avant de fixer un objectif réaliste.
s Vous voulez perdre quelques kilos ou voulez-vous transformer complètement la manière dont vous regardez?
o Quel est votre poids idéal est?
Ô Combien de poids avez-vous à perdre pour arriver à atteindre votre objectif de poids ou totalement transformer votre silhouette?
Idéalement o Que voulez-vous peser?
Détendez-vous - ce n'est pas aussi dur que cela puisse paraître. Et, vous ne devez pas laisser le numéro que vous dérange pas. Il s'agit d'un nombre, comme tout autre, et il ne vous définir.
Les femmes sont constamment bombardés d'images de "Skinny Minnie" stars d'Hollywood, dans des robes magnifiques, sur le tapis rouge ou ébats sur la plage à l'Ile Maurice dans un budget restreint bikinis, et qu'ils voient comment quelqu'un comme Susan Lucci, qui n'est que 5'2 " et 95 livres, est très différent de quelqu'un comme Tyra Banks, une femme tout aussi beau, à 5'10 ", qui pèse partout de 150 à 166 livres.
Bien sûr, d'un poids £ 95 comme Suzy serait étonnant, mais pas si cela signifie que vous allez ressembler à "Skeletor".
Ensuite, il ya la notion de ce qui est considérée comme moyenne. Alors que les magazines pourraient essayer de vous convaincre que le fait bâton mince est normal, la hauteur et le poids moyens des femmes en Amérique est de 5'3 "et 163 livres-loin d'être haricot Tina.
La forme de votre corps est également un facteur important. Si vous êtes un en forme de poire juteuse, aucun montant de la perte de poids va changer cela, sauf si vous ajoutez la formation de poids pour vous routine d'entraînement.
C'est la même chose pour les femmes qui sont grands et minces sur le dessus sur le fond, avec les femmes qui ont curvier silhouettes. Il est important d'être réaliste dans vos objectifs de perte de poids et trouver le poids idéal qui vous convient.
Vous devez comprendre que plus devra être fait si vous voulez vraiment changer la forme de votre corps.
Mener une vie saine est idéale, quel que soit votre poids. Si vous rencontrez des problèmes de santé à cause de votre poids, alors il est temps pour obtenir ces livres de réduction!
Votre poids idéal est un noble objectif.
Tendez la main.
Et la saisir maintenant.
Et n'oublions pas sur ces cartes funky peu que tout le monde l'utilise comme instrument de mesure pour perdre du poids. cartes poids idéal ont trois différentes catégories: petites, moyennes et grandes trames.
Au sein de chaque catégorie, il ya une gamme de poids entre 15 et 20 livres. C'est tout à fait une variante, mais ne le laissez pas vous déranger.
Bien qu'il existe des tableaux et des graphiques et des tableaux qui peuvent vous dire quel est votre poids idéal devrait être, une meilleure idée est de prendre un bon long regard dans le miroir.
Une évaluation honnête de la manière dont votre corps est vraiment peux vous dire que des charges plus que toute courbe de poids idéal peut savoir combien de poids vous perdez.
Figure cela et vous atteindrez votre objectif en un rien de temps.
