Le muscle est votre ami quand il s'agit de la perte de poids permanente! Sans elle, vous allez perdre la guerre contre le renflement et vous serez toujours gras!
C'est un fait très important la plupart des gens - en particulier les femmes manquer!
Certains d'entre vous peut-être dire: «Je ne m'inquiète pas si je perds du muscle, je veux juste de perdre du poids".
Vous devez comprendre que les muscles brûlent plus de calories que la graisse - qui aide à garder votre métabolisme élevé. Ceci est important; livre de muscle brûle 12 calories, même au repos! Cela signifie que vous pourriez aller dormir et encore perdre du poids automatiquement!
Réfléchissez à ceci - si vous avez gagné 10 livres de muscle vous seriez combustion 3900 calories par mois. Cela suffit pour graver un livre de graisse d'un mois sans aucun effort ou l'alimentation.
Voyez-vous pourquoi la perte de muscle et du poids vont de pair?
L'autre relation entre le muscle et la perte de poids est que le muscle vous donne également une belle, ferme et plus physique défini. Vous voyez, toutes les stars de cinéma et de modèles, ils cherchent de cette façon non pas parce qu'ils sont minces, mais parce qu'ils ont l'entraînement et la masse musculaire! Comparez ce look sexy à l'allure d'un coureur de marathon-qui est mince, mais n'a pas les muscles et est en fait flasques regardant!
Que préférez-vous ressembler dans un bikini ou en maillot de bain? Le galbe, ferme et plus physique défini est la bonne réponse.
La grande chose au sujet de bâtiment de muscle et perdre du poids, c'est que si vous n'avez pas changé votre régime alimentaire et utilisé ces secrets musculation pour construire le muscle - vous perdre de la graisse!
Si vous suivez un régime, vous allez vous retrouver avec moins muscle que quand vous avez commencé, et vous pouvez parier votre dernier dollar que votre métabolisme aurait été abaissé beaucoup, qui, à long terme, signifie que votre corps brûlera moins de calories et de stocker plus de graisse. En bref, vous aurez plus gros!
Oui, à la fin, vous descendrez au poids que vous désirez, mais vous aurez plus de graisse du corps, moins de masse musculaire et pas de tonus musculaire pour montrer!
Suivre un régime avec une routine de la mode vous permet d'obtenir plus gras! En l'absence d'exceptions! Bodybuilders le savent et c'est pourquoi ils peuvent perdre de la graisse avec une précision sans jamais manquer! En fait, ils sont si précis qu'ils peuvent même perdre du poids vers le bas pour la livre dernière!
Alors, comment fait-on pour perdre du muscle et du poids du bâtiment?
Faites ce que les culturistes faire! C'est de cette façon et la seule façon de perdre du gras corporel en permanence pour toujours!
Honnêtement, si vous êtes fatigué d'être en surpoids et «douces», ou si vous avez désespérément veux simplement développer votre «six pack», alors vous devez apprendre ce que les culturistes savoir! Croyez-moi votre vie ne sera jamais le même une fois que vous utiliser cette méthode!
Si vous utilisez cette information qui est la seule méthode scientifique prouvée pour perdre du gras, vous serez en mesure d'apporter des changements dramatiques à votre apparence physique dans un très court laps de temps. Et le meilleur de tous les changements seront permanents
bodybuilders naturelles ont réussi à perdre la graisse corporelle tout en conservant leur masse musculaire pendant des années. Les méthodes utilisées par les culturistes pour perdre du poids et renforcer les muscles effectivement work.so le meilleur Ting à faire est de s'inspirer de leurs méthodes de perte de graisse et obtenir le corps que vous méritez.
