Le Michael Thurman six semaines Body Makeover est un programme d'alimentation qui vous fera comprendre votre corps et comment les aliments interagit avec elle. Votre corps ne doit pas être un prisonnier à l'alimentation. Vous devriez être dans le contrôle de ce que vous mangez. Tout ce que vous consommez affectent votre corps d'une façon ou d'une autre. Si vous mangez des aliments gras, vous deviendrez gras. Si vous mangez des légumes, vous deviendrez faibles. Comprendre la composition des différents aliments et votre type de corps est la clé pour devenir saine et maigre.
Le tirage de bleus votre corps est la première étape dans la compréhension de votre type de corps. Le plan du corps est d'un questionnaire en ligne qui vous demande diverses questions sur vos habitudes alimentaires, mode de vie général, les objectifs de perte de poids et l'exercice de routine. Une fois que vous remplissez le questionnaire, vous serez classé comme un type de corps A, B, C, D ou E. Chaque type de corps est unique et décrire avec précision votre corps spécifiques.
Une fois que vous remplissez le modèle, vous allez créer un plan personnalisé de manger que ce dirigée vers votre corps spécifiques de besoins caloriques. corps de chacun ne sont pas les mêmes et nécessitent différents types d'aliments perte de graisse. C'est là que les plans de repas personnalisés entrent en jeu.
La dernière étape est de déterminer votre "zones à problème" et de développer un programme d'exercice pour compléter vos habitudes alimentaires. Le programme qui a été développé par Michael Thurman est un excellent moyen d'apprendre à développer de saines habitudes alimentaires pour une durée de vie.
Également une attention particulière à ceci:
