La plus grande série TV Loser est devenu un énorme succès dans plusieurs pays. Il a glorifié le processus de perte de poids au point où Biggest Loser gagnants deviennent des célébrités du jour au lendemain. Les gens partout dans le monde montre la motivation et le gain de voir les concurrents. Mais faut-il suivre l'exemple donné par le Biggest Loser ou faisant dangereux pour votre santé? Le présent article portera sur les droits et les torts de la série TV Le plus grand Loser.
Tout d'abord, il doit être déclaré que The Biggest Loser a fait une très bonne chose pour encourager les gens partout dans le monde pour perdre du poids et améliorer leur santé. Il est important de préciser avant de passer à des aspects plus critiques du spectacle et comment il est géré. L'obésité est une question majeure dans le monde occidental et de toute façon que les gens peuvent être motivés pour perdre du poids est une chose bonne.
Maintenant passons à creuser plus profondément. En termes simples, la façon dont les participants à perdre du poids n'est pas un bon exemple. Ces gens-là monter sur la balance, perdre «seulement» 3,4 kg en une semaine et se sont émus que ils n'ont pas eu une perte de poids bon pour la semaine. Est-tu sérieuse? Ce genre de perte de poids est grand! En fait, la dose recommandée est de 2 kilos ou 0,5-1 kg par semaine (plus lourd pour les particuliers). Pour le spectateur, il est tout simplement irréaliste de s'attendre à 10kg (22lbs) de perte de poids chaque semaine pourtant, c'est ce The Biggest Loser candidats viser. Donc, ne suivez pas cet aspect du spectacle. Il est malsain, irréaliste et que les concurrents souvent le savoir, pas viable à long terme.
Vient ensuite l'énorme quantité d'exercice qu'ils exercent et la petite quantité de calories qu'ils consomment. Dans l'émission, l'apport calorique moyen par jour est d'environ 1000 calories. Il s'agit d'une petite quantité de nourriture et n'est pas une bonne idée pour la perte de poids saine. Les téléspectateurs ont besoin de se rappeler que c'est une émission de télé réalité et de le tenir candidats intéressants besoin de perdre d'énormes quantités de poids. La seule façon de le faire est d'exercer pour les innombrables heures chaque jour et de consommer très peu de nourriture.
L'exercice tant et si peu de manger ne va pas être durable. Voulez-vous perdre le poids pendant 12 semaines puis gain tous de retour? Bien sûr que non. Une meilleure approche est d'exercer pendant 1 heure chaque jour et réduire les calories progressivement au besoin de poursuivre la perte de poids. Rappelez-vous, la nourriture tient le métabolisme va.
Peut-être la meilleure partie de The Biggest Loser, c'est qu'elle révèle le vrai côté émotionnel de la perte de poids. Près de chacun des candidats a un moment avec leur entraîneur personnel où ils se dégradent émotionnellement et de révéler les vraies raisons de leur gain de poids. Si vous essayez de perdre du poids, elle va vraiment aider à essayer de trouver la raison émotionnelle pour cause de surcharge. Vous n'avez pas besoin de Jillian Michaels crier à vous de le faire. Mais trouver l'élément déclencheur de votre gain de poids, puis le retirer, permettra d'éviter d'être pris de poids en arrière. Peut-être l'ennui, de manger à couvrir une douleur émotionnelle ou autre chose, de son à vous de découvrir si vous avez un «déclencheur émotionnel» pour le gain de poids.
The Biggest Loser a encouragé les gens à aller chercher un coach personnel, ce qui est grand. Voir Bob et Jillian pousser les candidats à leurs limites, mais aussi aider et les soutenir a fait beaucoup de gens embaucher leur entraîneur personnel. Trouver un entraîneur personnel dans votre région ou à la location un formateur en ligne personnelle afin que vous ayez votre propre Bob ou Jillian pour vous aider à atteindre vos résultats. The Biggest Loser a été grande de montrer aux gens ce qu'est un bon entraîneur personnel peut faire pour eux.
Les Biggest Loser a été à la fois bonne et mauvaise pour les personnes qui essaient de perdre du poids. Il a fourni la motivation et l'encouragement, mais en même temps été une source d'attentes irréalistes et de découragement. La chose importante est de comprendre qu'il est, après tout, une émission télé-réalité et certaines parties de celui-ci sont pour la caméra. Mais la perte de poids ainsi que les avantages qu'il apporte aux candidats est bien réelle et devrait servir de motivation pour tout le monde là-bas qui veut maigrir et se sentir bien.
